Jag ska krydda livet med en kurs!

Så här vackert var det när jag körde hem från Köping i går kväll.

Nu tyckte jag att det var dags att fylla på depåerna igen. 

Min första meditationskurs gick jag -98. Där efter har jag med jämna mellanrum gått olika kurser i personlig utveckling. Nu var det ett bra tag sedan sist och tiden fanns för att gå en kurs i Mindfulness. Mindfulness är ett förhållningssätt som hjälper dig att fokusera din uppmärksamhet till en sak i taget och leva mer närvarande i livet.